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豬肉含有更多的氨基酸, 對於增強肌肉量和肌肉修復至關重要。瘦豬肉的蛋白質是最容易消化的, 硝酸鹽含量亦低。要建立最佳的肌肉量, 豬肉蛋白是一個理想的選擇, 並且可以更好地修復受損組織。通過添加補充品, 它可以保護關節和腸道免受衰老。
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